Mama Rage Explicat Nu ești o mamă rea

Aceasta este un În primul rând

⁇ Bucurați-vă de maternitate. Timpul trece atât de repede.

Un clip de ochi și veți pierde haosul cu copiii voștri. ⁇ Ar trebui să vorbim despre acest lucru mai mult pentru ca mamele înfuriate să nu se simtă nici măcar în secret sau rușine de experiența lor?

Romantizarea maternității este neglijentă. Neglijentă pentru momentele în care plângi din cauza epuizării sau când ţipi la copilul tău și apoi te simți vinovată imensă.

Aceasta este un În primul rând, vă puteți reflecta asupra propriilor părinți și asupra greșelilor/succeselor pe care le-au făcut.

În al doilea rând, presiunea și lipsa de îngrijire personală pot duce la un stres care agravează traumele curente pe care le purtați. Să știți ce cauzează mânia mamei în tine vă poate ajuta să alegeți cea mai bună tehnică de gestionare a furiei. Părinții sunt momentul în care trebuie să vă reevaluati propriul copil.

În primul rând, puteți reflecta asupra propriilor părinți și asupra greșelilor/sucurilor pe care le-au făcut.

Îngrijorarea ființelor umane care sunt copii vă poate aduce aminte de nevoile de neîmplinire și poate declanșa teme sensibile (de exemplu, hiperindependentă: De ce trebuie să mă ocup de resurse personale?

De obicei, de a se ridica a furiei).

Operarea în condiții atât de epuizare fizică

Operarea în condiții atât de epuizare fizică, cât și de exces de stimulare nu vă lasă aproape nici o șansă decât să vă răsuceți.

În afară de îngrijirea fizică, mamele au, de asemenea, o povară mentală invizibilă de a fi principalul îngrijitor. hrănirea, baia și conducerea copiilor dvs. este muncă.

Dar În cazul în care cineva vede o mamă hrănind un copil, ea monitorizează cu adevărat pietrele lor de dezvoltare și se îngrijorează că copilul nu mănâncă înainte de asta.

Luați în considerare, de asemenea, cercetarea școlilor, urmărirea programărilor la medic, organizarea și programarea mentală. Toate acestea fără o pauză. Și frecvent fără recunoaștere.

Cele mai multe mame noi vorbesc despre cum au devenit controlul asupra deciziilor lor personale.

Înainte de a avea copii, puteți decide când să dormi, să exercitați, să aveți o durere în jurul ușii și să vă îngrijorați de copilul înainte de asta.

Timpul pe care l-ai petrecut pentru hobby-uri, antrenamente, timp singur și prietenie nu este acum al tău. Multe mame lucrează pur pentru a satisface nevoile de supraviețuire de bază și chiar și acestea nu sunt îndeplinite pe deplin, deoarece lucruri precum somnul neîntrerupt sau un duş plin sunt câștiguri rare.

Cu toate acestea, odihna, reflecția personală și auto-actualizarea sunt, de asemenea, nevoi esențiale.