Ce învață fiica mea?
Îmi place când fiica mea, Reese, își exprimă părerea cu încredere. Unde a învățat asta?
Ultimele știri
Sexul după divorț: de ce devine mai intens decât în căsnicie
Presiunea socială asupra părinților unui singur copil
Adolescenții vor mai multă neurodiversitate și prietenie platonice în emisiuni
ChatGPT și copiii: ghid pentru părinți care nu vor să piardă controlulMă voi gândi singur.
Pentru că chiar dacă pot pune întrebări dificile în timpul unui interviu când este necesar, uneori, în afara muncii, chiar vreau să spun ceva, dar nu vreau să apar exigent sau lăudăcios.
În lumea sportului auzi multe despre greutate, iar sportivii trebuie cu siguranță să creeze adânc și să persevereze atunci când se antrenează și concurează. Dar există o altă calitate care ne ajută să o realizăm - capacitatea de a cere ajutor. A spune „am nevoie de ajutor” ne oferă sprijinul de care avem nevoie. E diferit de a-i spune soților noștri, de exemplu, că ar trebui să mă ajuți mai mult.
De ce trebuie să spunem „am nevoie de ajutor”?
Este să recunoști că am ajuns la limită, fără să arătăm cu degetul.
„Am nevoie de ajutor” oferă altora șansa de a rezolva problemele și de a ne arăta empatie, și de fapt ne poate aduce mai aproape. Se poate aplica căutării de idei noi și moduri de a face lucruri - lăsând alții să ne stimuleze prin colaborare. Cererea de ajutor este o abilitate bună pentru copiii noștri de a învăța. Un studiu a constatat că copiii de la facultate care cer ajutor obțin note mai bune, iar am văzut puterea sa pe teren atunci când jucătorii îi cer pe colegii de echipă ajutor și apoi continuă să obțină succes.
Uită-te la ce am făcut. Cele mai multe mame nu sunt bune să se lăudă pe sine.
Programul nostru de paternitate este All Pro Dad, spune ea, și bărbații sunt în regulă să creadă că sunt grozav, dar femeile sunt atât de dure cu ei înșiși încât nu ar spune niciodată, Sunt o mamă pro! Dar este bine pentru noi să spunem în glas, și mai ales în urechile copiilor noștri, „Wow, uite ce am făcut.” Dacă ezitați, credeți-mă, o înțeleg.
De ce trebuie să ne lăudăm?
Când ies de pe teren sau de pe scenă, primul meu instinct este să caut ce am greșit. Dar ar trebui să recunoaștem abilitățile și realizările noastre. Dacă copiii noștri învață să facă acest lucru, va ajuta la creșterea dopaminei lor, creșterea încrederii în sine și ruperea ciclului de feedback negativ dacă sunt prea duri cu ei înșiși.
Toate aceste rezultate sunt minunate și pentru noi!
Există câteva propoziții pe care mamele sunt foarte confortabile să le spună: „Sigur, pot face asta.” „Da, sunt liber.” „Nu e nicio problemă, dă-mi-o.” Mă simt stresată doar dacă scriu aceste cuvinte! Dar îmi place și privilegiul și provocarea de a avea mai multe responsabilități! Cu toate acestea, mai ales în lumea noastră mamă, este în regulă să nu faci totul. Asta nu înseamnă că nu o să-ți iei mai mult în cele din urmă, dar oprește‑te înainte de a face asta.
Puteți încerca unele dintre aceste metode pentru a spune nu, dacă vine vorba de asta. Din nou, este pozitiv pentru copiii noștri să ne vadă îngrijindu-ne de noi înșine și cunoscând limitele noastre.
Cum spunem „nu” fără să ne simțim vinovați?
Da, vor fi momente în care nu avem de ales - și este timpul să arătăm curaj, dar când avem de ales, este bine să spunem „nu pot acum” oamenilor din casa noastră și din lume.
Sunt zile în care încă nu pot să cred că ajung să lucrez la ESPN. Copiii mei știu că iubesc ceea ce fac.
De asemenea, ei știu că îi iubesc mai mult decât slujba mea. De aceea este în regulă pentru mine să împărtășesc bucuria pe care o primesc din muncă.
Poate că munca îți aduce bucurie, sau o găsești dintr-un lucru complet în afara muncii tale - munca fizică, mersul pe jos, gătitul, citirea sau petrecerea timpului cu prietenii.
Ce ne aduce bucuria la muncă?
Este sănătos pentru copiii noștri să ne vadă găsind bucurie în diferite domenii ale vieții noastre, locuri în care putem folosi talentele și darurile noastre.
Când copiii noștri ne vor vedea bucuroși, se vor simți și mai liberi să caute și să găsească bucuria în viață.
Și în cele din urmă, voi vorbi ca Reese și voi spune încă o propoziție pentru că în zilele minunate și în special în zilele provocatoare, toți vrem să auzim, „Tu ești o mamă grozavă, și ai reușit asta!” Hai să mergem!
Ce e ceva ce ți se pare greu de spus, dar știi că ar trebui să spui mai des? Postul lui Laura Rutledge: a apărut prima dată pe iMOM.
