Lumea fascinantă a viselor: Ce ne spun și cum ne influențează

Coșmaruri te chinuie în fiecare noapte?

De ce visăm? Este o întrebare care a frământat omenirea de secole.

Ultimele știri

Îți place la munte sau la mare? Află ce fel de personalitate ai, în funcție de răspunsNuiaua revine în școlile din Singapore pentru combaterea violențeiLaura Macavei Reporter: Educația finlandeză: O lecție de viață, nu doar de noteSoarele și pielea copiilor: Cum să protejezi de iritații și alergii

Cercetătorii continuă să exploreze misterul viselor, încercând să înțeleagă rolul lor în sănătatea noastră mentală și emoțională.

În momentul în care ne abandonăm somnului, conștiința noastră pare să se estompeze, dar creierul rămâne activ, declanșând o serie de procese complexe care dau naștere viselor.

Dar ce se întâmplă, de fapt, în mintea noastră în timpul somnului? De ce unii dintre noi ne bucurăm de vise plăcute, în timp ce alții sunt bântuiți de coșmaruri?

Iată câteva Coșmarurile tale ascund un mesaj?

Coșmarurile sunt neplăcute, dar uneori pot fi mai mult decât simple experiențe înfricoșătoare. Există o tulburare rară a somnului, numită tulburare a comportamentului în faza REM, care determină persoanele afectate să își „trăiască” visele în realitate. Acești indivizi pot țipa, lovi sau manifesta comportamente violente în timpul somnului. Studiile recente sugerează că această tulburare ar putea fi un semn precoce al unor afecțiuni neurodegenerative, precum Parkinson sau demența, conform unui studiu publicat în 2010 în Jurnalul de Neurologie.

Persoanele care preferă să rămână treze până târziu și să se culce noaptea târziu par să fie mai predispuse la coșmaruri. Un studiu din 2011, publicat în Jurnalul de Somn și Ritm Biologic, a analizat obiceiurile de somn ale studenților de la 264 de universități și a constatat că cei care se culcau cel mai târziu aveau tendința de a experimenta coșmaruri mai des.

Deși legătura exactă nu este pe deplin înțeleasă, cercetătorii suspectează că nivelurile ridicate de cortizol, hormonul stresului, ar putea juca un rol în declanșarea coșmarurilor.

Poți controla ce visezi?

Visarea lucidă, adică abilitatea de a fi conștient că visezi în timp ce visezi, este o practică din ce în ce mai populară. Această abilitate poate fi dezvoltată prin antrenament și exerciții de conștientizare.

Jocurile video pot fi un punct de plecare excelent, deoarece oferă jucătorilor posibilitatea de a controla „realitatea” virtuală.

Iubitorii de jocuri video au adesea o capacitate mai mare de a-și controla și visele, putând să se observe din exterior și să influențeze evenimentele din vis.

Pasionată de dezvoltare personală, astrologie și spiritualitate.

A scris mii de articole pentru sfatulparintilor. ro, din 2011, pe teme diverse: sarcină, bebeluși, parenting, sănătate, alimentație, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, rețete, relații și cuplu.

Zodiacul tău chinezesc pentru luna mai 2026. Noi energii interpretate de înțelepții din Orient pentru zodia ta! Horoscop lunar mai 2026: Furtuna adevărului sub Luna Plină și Pluto retrograd! Află ce capitol se poate închide luna aceasta Horoscop special: Luna plină a Florilor în Scorpion – 1 mai 2026.

Ce energii intense primim cadou de la Univers într-o lună mai specială cu două Luni pline?