Ai nevoie de mâini suplimentare după primul copil?
Povestea „nu poți să dai din o cană goală” a devenit o citată de bază printre femei - și mai ales mamele - cu un motiv bun. Cu toții putem fi de acord că îngrijirea de sine este incontestabil importantă.
Ultimele știri
Festivalul european al dovleacului la Tulleys: o zi întreagă de distracție pentru toată familia
Hilary Swank, 52 de ani: adevărul despre sarcina și reacțiile publice
Joy-Anna Duggar dezvăluie numele bebelușului: internetul în furtună
De ce primii ani de viață sunt decisivi pentru dezvoltarea copiluluiDar un studiu realizat în 2025 de la Universitatea Durham a arătat că mamele noi primesc doar o oră de odihnă pe zi, în ciuda faptului că se simt mai bine după ce au avut acest timp singur.
Din păcate, când acest timp necesită îngrijire costisitoare a copilului sau invocă sentimentul de „vinovăție mamă”, este greu să te angajezi să externalizezi anumite părți ale muncii tale ca părinte. Dar sunt aici să-ți spun, că ai voie să ceri ajutor. De fapt, probabil chiar te va face o mamă mai fericită și mai prezentă decât ești acum.
După ce a fost născut primul meu, mi-am dat seama că am nevoie de niște mâini suplimentare.
Soțul meu și cu mine trăim la o distanță mare de rețeaua noastră de sprijin, și munca lui era de mare presiune și de mare călătorie.
În plus, nu am vrut să-mi las propria carieră în urmă. Asta înseamnă că aveam nevoie de timp dedicat pentru a sta și a scrie, ideal neîntrerupt, câteva ore pe zi.
În acel timp, aveam și un câine bătrân care avea o boală majoră.
Deoarece mă luptam cu o anxietate postpartum care făcea dificil să-mi imaginez dându-mi copilul uman cuiva pe care nu-l cunosc bine, soțul meu și cu mine am convenit să începem prin descărcarea tuturor sarcinilor legate de bebelușul cu blană.
Aveai un curățător săptămânal lângă câini?
Am adăugat un câine care mergea cu câinii la echipajul nostru, iar ajutorul a fost instantaneu. Nu mai trebuia să navigez timpul de somn și programul dulce, în mare parte imobile pug. Asta era treaba altcuiva acum.
În alături de pasagerul nostru de câini, aveam și un curățător săptămânal, și combinația m-a ajutat să înțeleg cât de mai ușor era când concentrarea mea nu era împărțită permanent. Să extindem acest lucru la îngrijirea copiilor a avut nevoie de încercări și erori, dar după ce a fost născut fiul nostru, am găsit o adevărată extindere a familiei noastre.
Orarul ei se potrivea perfect cu al nostru, și timp de trei ore pe zi, am putut să stau și să mă concentrez, sau să mă ocup de muntele de întâlniri pe care le am amânat.
De asemenea, de data aceasta am început să scriu mai mult, iar eu glumesc că va fi nașterea celui de-al treilea copil - primul meu roman, care va fi lansat în 2027. Pot spune sincer că fără acest sistem de sprijin, nu m-aș fi aventurat niciodată în următoarea fază a carierei mele.
De asemenea, sunt foarte conștient că am fost norocoși că am avut resursele pentru aceste ajutoare suplimentare, dar construirea unui sistem de sprijin nu trebuie să arate la fel pentru toată lumea. În grupul meu de copii, aproape jumătate dintre noii părinți au investit într-o asistentă de noapte, ceea ce nu a funcționat pentru noi - dar a fost o salvare de viață pentru ei.
Pentru un timp, ne-am angajat la o babysitter obișnuită astfel încât să putem ieși și să avem o seară de întâlnire o dată pe săptămână.
Pentru alții, ar putea fi de folos să te eliberezi de toată sarcina mentală prin trimiterea spălătoriei, angajarea unei persoane care să pregătească mâncarea sau prin punerea în marcă a ajutorului sezonier pentru lucruri precum decorarea, planificarea unor petreceri sau împachetarea de cadouri.
Și în multe familii, bunicii, frații, frații și alți iubiți sunt cei mai pregătiți - și cei mai încântați - să ajute. De multe ori trebuie doar să le întrebi.
