Cum să rămâi calm în mijlocul agitației?
În supermarket, pe o parcare sau în timpul unui film, copilul tău începe să strige și să plângă, iar tu simți că totul se destramă în jurul tău. Aceasta este situația pe care majoritatea mamelor o tem: un copil care refuză o bomboană și își exprimă frustrarea în mod vocal în mijlocul altor persoane.
Ultimele știri
Sexul după divorț: de ce devine mai intens decât în căsnicie
Presiunea socială asupra părinților unui singur copil
Adolescenții vor mai multă neurodiversitate și prietenie platonice în emisiuni
ChatGPT și copiii: ghid pentru părinți care nu vor să piardă controlulÎntr-un magazin, când spui „nu” la o bomboană, copilul poate începe să strige, să plângă și să lovească pereții. Într-o școală, un elev poate face un tantrum în fața colegilor. În fiecare dintre aceste scenarii, părinții trebuie să rămână calmi, să ofere sprijin și să evite escaladarea conflictului.
1. Respiră profund.
În primul rând, ia câteva respirații lente. Acest lucru te ajută să nu reacționezi impulsiv. 2. Întreabă-te „Ce face copilul?”.
Înțelegerea motivului poate reduce tensiunea. Poate dorește doar atenție sau poate fi neînțeles. 3. Folosește un ton calm.
De ce nu poți ignora tantrumul copilului?
Un ton liniștitor poate diminua tensiunea. 4. Oferă o alternativă. În loc să spui „nu”, poți spune „poți alege un alt desert”. 5.
Schimbă scenariul. Dacă e posibil, scoate-l din locul în care se află. 6. Folosește tehnica „5‑4‑3‑2‑1”.
Identifică 5 lucruri pe care le vezi, 4 sunete pe care le auzi, 3 mișcări pe care le simți, 2 mișcări pe care le poți face și 1 obiect pe care îl poți atinge.
Aceasta ajută la ancorarea prezentului.
Statistici recente arată că 70% dintre părinți recunosc că tantrumurile publice îi fac să se simtă copleșiți. În plus, 45% dintre părinți spun că au fost nevoiți să se retragă din evenimentul public pentru a gestiona situația.
Ce faci dacă tantrumul devine fizic?
Ignorarea poate agrava situația. Copilul poate percepe că nu contează ce spune și poate căuta modalități mai agresive de a-și exprima nemulțumirea.
De asemenea, ignorarea poate crea un ciclu de comportament negativ care se repetă în viitor.
În cazul în care copilul lovește, strige sau devine agresiv, este esențial să te asiguri că nu există pericole pentru ceilalți. Dacă e posibil, scoate-l într-un spațiu sigur.
Încearcă să îi spui că nu este în regulă să lovească și oferă alternative pentru a-și elibera frustrarea, cum ar fi să țină un obiect blând.
Ce întrebări frecvente ai despre tantrume?
Cum pot să-i explic copilului că nu poate avea tot ce vrea? Spune-i că există limite și că este important să respecte regulile. Oferă-i alternative și explică consecințele.
Ce putem face dacă tantrumul continuă în fața altor copii? Încearcă să îl îndrepți către o activitate calmă, cum ar fi citirea unui citat sau desenarea.
Dacă este nevoie, scoate-l din grup pentru a evita escaladarea.
Este normal ca un copil să aibă tantrume în public? Da, este normal.
Copiii explorează limitele și exprimă emoțiile prin tantrume. Cheia este să răspunzi cu calm și să îi înveți să-și gestioneze emoțiile.
